食べ物で血圧を下げる

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食べ物で血圧を下げる一覧

ごんたの食卓家庭料理レシピ集

ごんたの食卓家庭料理レシピ集・家庭料理レシピ・料理の食材や食器・調味料など...

生活習慣病予防のヘルシーレシピ

辻調理学院様のサイトから見つけましたので紹介します。生活習慣病予防のヘルシーレ...

カリウムや食物繊維を多く含んだイモ類は高血圧を撃退する長寿食品

　南米エクアドルのビルカバンバは、世界的によく知られた長寿地域です。ここにすむ...

心筋梗塞や脳卒中、高血圧はサバ、サンマ、イワシなど、青魚を食べれば未然に防げる。

　健康に関心のある方なら、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA （ドコサヘキサ...

血圧を上げる物質の働きを封じる酢はすぐれた天然の降圧剤

　昔から酢には血圧の上昇を抑える働きがあるといわれてきました。そして実際に、酢...

カボチャ　（かぼちゃ　南瓜）

　冬至にカボチャを食べると長生きをするといわれ、昔からカボチャは健康にいい食品...

もろみ酢

もろみ酢のやわらかい酸味（有機酸）は、クエン酸が８割以上を占めます。クエン酸を...

ココアシェイク

「牛乳」に「ココア」と「卵黄」を混ぜて作る飲み物です。カロリー的にも栄養的にも...

五穀米ごはん (ごこくまいごはん)

玄米五穀米ごはんタンパク、脂肪、デンプン、有機リン、ビタミン各種、鉄分、カルシ...

にんじんジュース

今朝は、ネットで訪問した歯科医師の小野先生が毎朝飲んでおられるにんじんジュース...

朝食はジュースにしています。

今日は、りんご・キューウィ・蜂蜜・黒酢・パウダープロテインで作ってみます。今か...

朝はジュース、昼は炭水化物、夜はタンパク質中心で！

今日届いたメルマガを紹介します。食事のとり方が非常に参考になります。私も、朝...

焼酎は血栓を溶かす効果がある

・本格焼酎・泡盛の効能血栓を溶かす「ウロキナーゼ」などの「血栓溶解酵素は」うれ...

グレープフルーツやその加工製品（ジュースや皮を使った菓子など）と飲み合わせが悪い降圧薬とは？

人が薬を服用すると、肝臓などを中心に薬物代謝酵素が働き、薬を無毒化しようとし...

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