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生ジュースのポイント

高血圧対策研究室 薬を飲まずに自力で高血圧を下げる! 健康生ジュースのポイント

生ジュースのポイント一覧

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生ジュースPoint1 材料は鮮度の良いものを使う

 生ジュースを作るときは、新鮮な材料を使うこと。 野菜や果物は、とれたての時は美...

生ジュースPoint2 材料は旬のものを選ぶ

 旬の野菜や果物は、栄養が充実していて、美味しく、値段も 安いので、生ジュースの...

生ジュースPoint3 材料はできるだけ、低・無農薬のものを使う

 ふつうの野菜や果物は、農薬が残っていたりする為、皮をむいて 使うのが一般的です...

生ジュースPoint4 材料は冷たくして使う

 ホットドリンクは別として、生ジュースは、冷たくしたほうが美味しく 感じます。 ...

生ジュースPoint5 材料はよく水で洗ってから使う

 生ジュースは、野菜や果物を生で食べるのと同じです。 ものによっては、虫や汚れ、...

生ジュースPoint6 材料の準備に手抜きをしない

 無農薬でない野菜や果物を使う場合、必ず皮をむいて使うのは 常識ですが、材料はあ...

生ジュースPoint7 手早く作る

 生ジュースは、材料を準備して、手早く作るのがベター。 野菜や果物に含まれるビタ...

生ジュースPoint8 白砂糖はいれない

 ジュースは、苦味よりも甘味のあるほうが美味しく感じますし、新鮮な 野菜や果物の...

生ジュースPoint9 組合せを工夫する

 ジュースに利用できる野菜も果物も、種類は豊富にあり、組み合わせは 自由です。自...

生ジュースPoint10 作りたてを飲む

 生ジュースは、作りたてがもっともおいしくて栄養価も高いのですが、 時間がたつに...



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