高血圧治療ガイドライン2004
Amazonマーケットプレイスで注文していた本が今日届きました。
とりあえず、一番気になっていたのが、お酒との関係です。
ほとんど、アルコールを空けた日がありません。
やはり、飲酒は血圧を上昇させるようです。
飲んだ時に、血圧を測ったら、下がったように見えますが
一次的に、血流が良くなり下がったように見えるだけです。
節酒（一日一合前後）が大事です。
一日３合位は飲んでいる私にとって、できるかな。
焼酎や泡盛が良いと聞いて、正当化して飲んでいますが、
節酒に努めます。自分のためだ！
詳しくはこちらで確認してください。
高血圧治療ガイドライン2004から
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