早朝ウォーキング２
今日も歩測をしてみました。
2,260歩。今日の方が正確だと思われる。
昨日は、数えて行く内に混乱した事が数度あった。
頭の運動にも良さそうだ。
黒酢とナイトワークスを毎日飲んでいる。
ネットで調べたのだが、「黒酢屋本舗」の黒酢もろみだ。
毎月定例的に発送してもらえる。
ナイトワークスは、今年ハーバライフから発売されたもので
サプリメントの分類に入る。
寝る前に、水に溶いて飲むと、就寝中に一酸化窒素の働きで
血管を活性化させるとのこと。
今日は、黒酢や一酸化窒素について調べてみよう。
そろそろ、入浴と食事と出勤準備をします。
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