高血圧対策研究室　薬を飲まずに自力で高血圧を下げる！

インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ
スワミ・サッチダーナンダ著
を購読しています。私にとってはかなりレベルの高い本ですが
ヨーガのことが少しでも理解できればと思っています。

「心の作用を止滅することがヨーガである」
これがヨーガの最終目標。