生ジュースPoint10 作りたてを飲む
生ジュースは、作りたてがもっともおいしくて栄養価も高いのですが、
時間がたつにつれて味も栄養価も落ちていきます。
そのため、作る時間も含めて、30分以内に飲みきるようにしましょう。
もちろん作りおきはできませんのでご注意を！
「健康生ジュース305種」
管理栄養士 小池すみこ著より
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