生ジュースPoint3 材料はできるだけ、低・無農薬のものを使う
ふつうの野菜や果物は、農薬が残っていたりする為、皮をむいて
使うのが一般的ですが、実は、この皮と実の間に、ビタミンを
はじめとする栄養成分が含まれているのです。
これらをより有効に利用するには、農薬の心配をせずに安心して
皮ごと使える、低・無農薬のものを使うこと。
値段はちょっと高めですが、体のことを考えると、低・無農薬の
野菜や果物のほうがおすすめです。
「健康生ジュース305種」
管理栄養士 小池すみこ著より
ランキングに参加しています。
応援ポチッとお願いします。
