杜仲葉茶を会社で飲むようにしています。
以前このブログで杜仲葉茶の効能を紹介しましたが、毎日会社で
４〜５杯のコーヒーを飲んでいました。
途中から、砂糖も入れないようにしていましたが、この記事を読んで
杜中葉茶に替えました。
コレステロールや中性脂肪を下げて高血圧も改善すると杜仲のお茶
家内に早速頼んで買ってきてもらいました。
一箱３０パック入りで、１,０００円だったそうです。
それを、毎日会社に２パック持参し、コーヒーの替わりに飲んでいます。
１日６７円位になります。
早朝ウォーキングは６時はまだ暗く寒い時期なので、一時中止
していますが、朝の野菜ジュースは続けています。
最近は、自家製ヨーグルトにバナナ、リンゴ、蜂蜜などを入れて
ヨーグルトシェイクになっていますが・・。
生活のパターンとして、行動できるように自分を制御して行きたいです。
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