ビタAジュース
材料
にんじん 1/2本
ほうれん草 50g
メロン 160g
レモン汁 小さじ1
86kcal
緑のほうれん草と赤いにんじんのビタミンAを、たっぷり
ミックスしたジュースです。
①にんじんは皮をむき、メロンは皮と種を取り除き、それぞれ
適当な大きさに切る。
②ほうれん草は根元を切り落とし、適当な大きさに切る。
③①と②の材料をジューサーにかけ、レモン汁を加えてまぜる。
これも私はミキサーに材料をいれてスイッチON。簡単ですよ～！
食物繊維もいっしょにいただきましょう。
この生ジュースのレシピはこちらから紹介させていただいています。
少しアレンジしていますが、ベースの組み合わせに発見あり！
自分流のドリンクを楽しんで作りましょう！
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