キャロットヨーグルトドリンク
材料
にんじん 1/2本
夏みかん 1/2個
レモン汁 小さじ1
ヨーグルト 1/2カップ
牛乳 1/4カップ
161kcal
からだに必要なビタミン、ミネラルを含むにんじんに、タンパク質
カルシウム、ミネラルが多い乳製品を加えた、元気印のジュースです。
①にんじんは皮をむき、夏みかんは皮と種をとり除き、それぞれ
適当な大きさに切ってジューサーにかける。
②①と残りの材料をすべて、ミキサーにかける。
これも私はミキサーに材料をいれてスイッチON。簡単ですよ～！
食物繊維もいっしょにいただきましょう。
この生ジュースのレシピはこちらから紹介させていただいています。
少しアレンジしていますが、ベースの組み合わせに発見あり！
自分流のドリンクを楽しんで作りましょう！
健康生ジュース305種
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