高血圧対策研究室　薬を飲まずに自力で高血圧を下げる！

　肥満は心血管系疾患の主要な危険因子であるほか、小児においても高血圧、高脂血症、糖尿病などを合併する頻度が高い。

　さらに、小児肥満は高率に成人肥満に移行するので、高血圧の有無にかかわらず小児期のうちに肥満を改善しておく必要がある。

　食事療法の実施にあたっては、摂取エネルギーの制限、適切な栄養分、および誤った摂食パターンの修正が基本となる。
高血圧そのものの予防について、食塩摂取の制限やカリウム摂取の奨励などは成人に準じる。